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當月活動

還我從容的每一刻,核心肌群運動第六期

活動分類:講座研習

發布日期: 2018-11-16

核心肌群是穩定身體,保護脊椎,避免下背痛、駝背等的重要肌群,本課程邀請好評不斷的陳宥憲老師授課,依肌力強度量身打造最適合你的運動處方,以彈力帶為主軸,在彈力球與瑜珈墊動靜態穿插的課程學習中,強化你的核心肌群、感官敏感度與協調能力,使你擁有更優美的線條與姿態。

課程特色:

一、由視障老師以親身經驗專為視障者設計

二、不單著重於肌力訓練,更著重於身體與心靈兩方面的平衡

三、所需之場地與器材均十分簡便,專為各年齡層居家設計

課程時間:126日至110日,每週四晚上700分至930分,6次為一期。

招生對象:一般社會大眾與視障朋友,招收名額14

用:2,425(11/22前完成報名手續享早鳥優惠價2200)
課程器材:請自備瑜珈墊、瑜珈球、打氣筒、彈力帶或請學院代購

點:台北市中正區忠孝西路一段5013樓之9(新光三越旁,原大亞百貨)

    演出資訊

  • 演出單位

    愛盲學院

  • 活動區間

    2018-12-06 ~ 2019-01-10

  • 活動場次

    展演日期:2018-12-06 ~ 2019-01-10,19:00
    活動地點:愛盲基金會13樓會議室
    活動地址:臺北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9* 點我看地圖(另開視窗)

  • 購票資訊

  • 是否免費

    否,票價: 2,425元(於11/22前完成報名手續享早鳥優惠價2200元)

  • 售票網址

  • 聯絡資訊

  • 活動聯絡人

    林小姐

  • 活動電話

    02-2361-6663轉8301

  • 活動傳真

  • 活動資訊

  • 活動網址

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