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當月活動

西藏回春瑜珈養身半日工作坊

活動分類:講座研習

發布日期: 2018-01-02

萬事萬物皆為能量,若想解決病痛,就從調整能量開始!

*你是否~
沒時間運動、想減重甩脂、想變年輕、有失眠現象、有關節炎、腰酸背痛、經期不正常、有三高

*你希望~
頭髮返黑、增強循環代謝、提振能量、增加記憶力、平衡情緒、心境變平靜、清明和放鬆、改善荷爾蒙失調、活化內分泌系統、強化核心肌群、增強體力

*你追求~
健康、幸福、長壽、活力、快樂、富足
人生最基本的追求不外乎健康、幸福、長壽,然而多數現代人因為不正常的作息與飲食習慣加上缺乏運動,久而久之釀成病痛與疾病,追根究底都是因為壓力使體內能量失調了。講座中,我們將找出造成病痛與疾病的唯一根源,揭開健康長壽的不老祕密,同時實修體驗神奇的『西藏回春瑜珈養身』。

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【西藏回春瑜珈養身訓練系統】簡介

「西藏回春瑜珈養身」是由林雅雯老師整合「西藏回春瑜珈」、「呼吸 」、「靜坐」等訓練的養身功法,無須有運動或瑜珈基礎,男女皆宜。主要以學習「西藏回春瑜珈」為課程主軸,然有別於坊間單純練習回春五式,在「西藏回春瑜珈養身」中,更加入「周天呼吸」、「振動療癒」、「唱頌療癒」及「正念冥想」,成為一套完整的自修功法。

適合沒有時間的現代人,只要每天在家半小時,不需要打針、吃藥、上健身房,也無須有運動或瑜珈基礎,男女皆宜,簡單五個動作,就能活化內分泌系統,加速循環,將毒素排出體外。除了幫助身體回復到年輕狀態,更能舒解生理壓力,疏通脈輪氣場,代謝一天的疲憊,於動靜功法調和的過程中,讓身體自動修復平衡狀態。除了有助於身體健康及青春抗老外,更能達到心曠神怡、感受平靜喜樂的具體功效。
→ 完整資訊:https://goo.gl/Dq1x6m

【課程內容】
回春瑜珈:透過五個瑜珈體位,啓動生命能量
周天呼吸:以呼吸運行體內小周天,產生循環
振動療癒:藉由振動打通能量通道,保持平衡
唱頌聲療:用聲音共振清理雜念,穩定心思緒
正念冥想:導入正向信念,連結覺知療癒力量

§ 外家功(專注體位法之學習與動作原理)
回春瑜珈的基本原理與功效
暖身與肌耐力訓練
五式體位法基本功
動作分解與指導
體位之肌肉運用與動作原理解析

§ 內家功(專注體位與內在氣韻之運用)
調節呼吸內行的運用
意象引導體位的運行
意念專注脈輪的運作

§ 內外整合(專注精氣神合一修煉)
西藏回春瑜珈
振動療癒
小周天呼吸
唱頌療癒
正念冥想

【在工作坊中,你將有的學習與經驗】
● 了解能量如何影響身心健康
● 學習身心抒壓與脈輪能量
● 實修回春五式體位法
● 運轉內氣,調整經絡能量
● 排解毒素,幫助身體放鬆
● 唱頌脈輪音頻,恢復能量和諧
● 訂定在家練習的學習計畫

【課程特色】
1. 小班教學,每期只招收15名。
2. 老師親自指導每一位共修者,立即調整,掌握要訣。
3. 除了體位功法練習外,更講究身心靈合一境界,幫助共修者身心內外皆提升。
4. 針對不同重點著重比例練習。由淺到深循序漸進學習與理解,實修者將有能力自行在家練習整套西藏回春瑜珈養身。

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帶領人:林雅雯
兩岸三地「脈輪舞蹈」第一人、前雲門舞集舞者、「7flow七色嵐全感知律動靜心」平台創辦人。獨創《全感知律動靜心訓練系統》,以人體七大脈輪融合呼吸、律動、瑜珈、靜心等元素,幫助內在能量的流動與平衡,促進身心靈全方位健康。

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【媒體報導】
2016/6/25 自由時報於「身心靈UpUp」專欄專訪林雅雯老師報導【西藏回春瑜伽 青春永駐的傳說】

感謝自由時報「身心靈UpUP」專欄彭樹君主編在『西藏回春瑜珈 青春永駐的傳說』報導中訪問雅雯關於修鍊回春瑜珈的個人心得。期望如此簡單易學卻有極大功效的瑜珈修鍊能推廣給更多人。→https://goo.gl/Dq1x6m

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【課程資訊】
* 2月場|2/24 |週六|13:30-17:30 

推廣費用:初訓NT$1,600│複訓:NT$800 
* 本優惠學費將於今年底截止,複訓名額每場兩位。 
線上報名:https://goo.gl/FR3cGp

*本課程適用集點方案。
參與本課程可獲贈2點(點數於每堂課程報到時兌換)
點數兌換方式&優惠券使用規則:https://goo.gl/ZBvFY9

地點:北市南京東路五段56號3樓
(近南京三民捷運站2號出口,步行約3-5分鐘)
電話:02-2765-8881

※ 如無法配合團體上課,或是希望老師個別指導,可以個案方式上課,如欲預約其他時段,可與老師協調溝通。個案收費與預約方式請查看:「林雅雯個案提供」→https://goo.gl/jgO1Kr
,或來電洽詢:02-2765-8881。

    演出資訊

  • 演出單位

    7flow七色嵐

  • 活動區間

    2018-02-24 ~ 2018-02-24

  • 活動場次

    展演日期:2018-02-24 ~ 2018-02-24,13:30
    活動地點:7flow七色嵐
    活動地址:臺北市松山區南京東路五段56號3樓* 點我看地圖(另開視窗)

  • 購票資訊

  • 是否免費

    否,票價: 1600

  • 售票網址

    https://goo.gl/FR3cGp

  • 聯絡資訊

  • 活動聯絡人

    陳小姐

  • 活動電話

    02-2765-8881

  • 活動傳真

  • 活動資訊

  • 活動網址

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